生活中怎么预防牛皮癣？
1、注意保暖，生活规律，避免劳累。多个研究报告认为吸烟会加重
银屑病。
2、该病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁等会使病情加重。
3、多洗浴，浴后使用具有皮肤屏障保护功能的保湿剂。根据对银屑病患者长达3年以上的连续观察，在入秋后至次年入夏坚持外用保湿剂的患者其复发率降低，复发时的疾病严重程度降低。
4、不要相信任何广告特别是邮购药品，其疗效是短暂的，后果可能会使轻者加重疾病，重者危及生命。
5、如有感染病灶如复发性扁桃体炎、齿与齿龈或齿槽感染等及时向皮肤科医师咨询。
6、出现关节症状应尽早就诊，因为“银屑病性关节炎”的致畸性超过类风湿关节炎和强直性脊柱炎。
7、瘙痒时不要搔抓;贴身衣物宜选择柔软、全棉质地的。
8、细心寻找使疾病加重的个体因素。如食物，有的患者在进食狗或羊肉后加重，有的在进食鱼、虾等水产品后加重，有的在饮酒后加重，个人的体验非常重要，尽量避免可能使疾病加重的个体因素。但也不要过多“忌口”。
9、在医师的指导下坚持针对皮肤的治疗，如窄波紫外线照射和外用药物，擦药时应按摩数次帮助药物吸收。尽可能不用内用药物。
