很多人都知道牛皮癣很难治，但是恐怕只有牛皮癣患者才能深切的体会到牛皮癣的危害到底有多大，最让患者不能接受的是牛皮癣的复发几率还非常大，患者治好之后还要时时刻刻担心自己的牛皮癣卷土重来，那么牛皮癣防复发的措施有哪些？我们一起看一下郑州牛皮癣医院的医生是怎么回答的。

    牛皮癣防复发的措施有哪些？

 

    1、保持良好的生活习惯，室内要经常通风。夏季和冬季都不适合长时间开空调，如开空调也应保证温度适宜，不然会导致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癣发病。

 

    2、饮食要科学合理，保持良好的饮食习惯，注意饮食禁忌。不要食用辛辣刺激的食物，如果长期饮食不当会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而发病，所以牛皮癣患者保证均衡的饮食是十分重要的。

 

    3、多锻炼身体，有助于增强自身免疫力，提高抵抗能力。这对牛皮癣的治疗及恢复有很大的帮助。平时可以适当的参加体育锻炼，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还提高了自身免疫力，何乐而不为呢?

 

    4、牛皮癣患者可以多到户外散散步，晒晒太阳，有助于帮助患者补充钙质。一般情况下，上午8点-10点，下午4点-6点，是钙质吸收的黄金时期，如果时间允许，可多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。