荤素搭配:蔬菜品种多样,可分叶菜、根茎、花菜、瓜茄等,主要含有一定的糖和丰富的维生素及无机盐,是维持生命不可缺少的主要元素之一。
蔬豆合烹:蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹,不仅口味鲜美,色彩美观,营养价值也会提高。
多样组合:荤素组合、深浅色蔬菜组合、蔬菜与菌类的组合,很适合儿童患者食用,如烩蔬菜五丝中的绿豆芽、胡萝卜丝、黑木耳丝、金针菇丝组配起来,营养丰富、色彩鲜艳、口味鲜美。
忌宜调配:很多绿色蔬菜,如荠菜、菠菜、马兰头、芹菜含有草酸,会影响矿物质的吸收,降低食用价值。
郑州牛皮癣医院温馨提示,早日发现牛皮癣早日治疗,还有不清楚的地方可以
在线咨询河南牛皮癣医院医师,祝大家早日恢复健康的身体。